15 août 2021


Vous êtes-vous déjà demandé ce que font les thérapeutes du sport ou encore qu’est-ce qui les a attirés vers cette profession? Nous avons les réponses à vos questions! Nous avons demandé à quelques-uns de nos thérapeutes du sport agréés (CAT(C)) de vous parler de leur travail et de ses avantages. Après tout, la thérapie du sport, c’est pour tout le monde!

Ce blogue vise à partager des connaissances et à faire découvrir la thérapie du sport du point de vue des membres de cette profession.

Qui sont les thérapeutes du sport agréés?
Nous sommes des spécialistes en évaluation orthopédique et réadaptation. Nous mettons l’accent sur la prévention des blessures et reconnaissons l’importance de bien comprendre la complexité des mécanismes de blessure et d’évaluer tous les facteurs pouvant être à l’origine d’une blessure. Notre méthode d’évaluation repose sur le principe de « trouver la cause et la traiter » afin d’assurer une approche thérapeutique individualisée et adaptée à chaque patient.

Qu’est-ce que vous aimez le plus au sujet de la thérapie du sport?
Les programmes de thérapie du sport sont l’occasion pour les étudiants d’acquérir un vaste bagage de connaissances qui leur permettra de devenir des diplômés et des thérapeutes du sport agréés CAT(C) compétents et hors pair. Que ce soit en clinique ou sur le terrain, nous sommes privilégiés d’être aux premières lignes et de voir les blessures parfois même avant qu’elles ne surviennent, de prendre soin de nos athlètes sur le terrain, de déterminer si leur retour au jeu est sécuritaire à ce moment précis ou si un suivi en clinique est nécessaire. Mais ce que nous aimons par-dessus tout, c’est de voir un athlète ou toute personne qui a subi une blessure retourner à la pratique de son sport ou reprendre ses activités. C’est extrêmement valorisant!

Quelles sont les blessures les plus courantes que vous traitez?
Pour résumer en trois mots simples : dos, genoux, épaules. Si nous voulons être plus précis, la liste des blessures que nous traitons est longue, notamment, les commotions cérébrales, les ruptures du LCA, les suivis post-chirurgie, les entorses de LCM, les déchirures méniscales, les entorses de cheville, le syndrome du tunnel carpien et le conflit sous-acromial de l’épaule pour n’en nommer que quelques-unes.

N’oubliez pas, la thérapie du sport, c’est pour tout le monde! Nous traitons les blessures musculosquelettiques qui incluent les muscles, os, articulations. N’hésitez pas à contacter un thérapeute du sport agréé si vous souffrez d’une de ces blessures!

Quel serait l’exercice le plus susceptible de causer des blessures et quoi faire pour les prévenir?
En tant que thérapeute du sport agréé, un de nos objectifs est d’aider à réduire les risques de blessure. Nous commençons par éduquer les gens à prendre conscience de leur corps lorsqu’ils effectuent des exercices; toutefois, bon nombre de blessures que nous voyons incluent :

  • Blessures lors d’un soulevé de terre - Ces blessures sont principalement attribuables à une mauvaise technique; ainsi, afin d’aider à réduire leur risque de survenue, il est important de faire un réchauffement adéquat, des étirements et d’augmenter la charge graduellement afin de bâtir une solide fondation. La hernie discale est une des blessures les plus courantes et nous pouvons la prévenir en favorisant une bonne technique et des exercices de gainage qui favorisent une bonne stabilité du tronc.
  • Blessures suite à des mouvements répétitifs – celles-ci surviennent le plus souvent au niveau des articulations en raison d’une mauvaise technique lors de l’exécution des mouvements. Vous devez être conscient des mouvements de votre corps tout au long de vos exercices.
  • Courses/jogging – Ces blessures sont souvent causées par des chaussures mal adaptées ou des antécédents de blessures qui n’ont pas été traitées adéquatement. Assurez-vous d’avoir de bons souliers et de traiter les blessures dès qu’elles surviennent afin qu’elles ne s’aggravent pas.

Quelles sont les blessures qui ont augmentées en raison du télétravail et comment les prévenir?
Le télétravail a occasionné une augmentation des blessures en raison des postes de travail mal aménagés. Si votre bureau de travail à la maison n’est pas ergonomique, cela peut occasionner une mauvaise posture qui augmente les risques de blessures au cou et au dos ou peut occasionner un syndrome du tunnel carpien ou du défilé thoracobrachial. Ajuster convenablement son bureau de travail et reconnaître l’importance de se lever et de bouger toutes les 15-20 minutes est essentiel pour prévenir les blessures dues aux mouvements répétitifs.

Comment déterminez-vous qu’un patient est prêt à reprendre ses activités à la suite d’une blessure?
Bien que notre objectif soit que nos patients reprennent leurs activités le plus rapidement possible, nous voulons aussi assurer un retour sécuritaire. Pour ce faire, nous fractionnons les compétences spécifiques de leur activité et adoptons une approche graduelle en matière de réadaptation. Nous utilisons des méthodes comme les bandages prophylactiques et nous éduquons nos patients au sujet de leur blessure afin qu’ils reconnaissent les signes avant coureurs en cas de récidive.

Nous encourageons aussi toujours l’autosoin et l’autonomie dans la gestion et la réadaptation. Nous responsabilisons nos patients en leur prescrivant des programmes d’exercice à la maison afin de les aider à apprendre à bien prendre soin de leur corps.

À quel moment une personne devrait-elle consulter un thérapeute du sport agréé?

La thérapie du sport s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent obtenir un avis ou des conseils, recevoir des traitements à la suite d’une blessure ou optimiser leur performance. Que ce soit pour la prévention, l’évaluation ou la réadaptation, nous travaillerons à vos côtés pour vous aider à retrouver le style de vie que vous aimez!

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à communiquer avec un thérapeute du sport pour des conseils. Nous aimons apporter notre aide et trouvons valorisant d’aider les gens à atteindre une vie plus saine et retrouver un style de vie actif!

Si vous avez aimé en apprendre davantage sur la profession de la thérapie du sport, n’oubliez pas de nous suivre sur Instagram et de suivre nos nouvelles pages Facebook et LinkedIn où nous continuerons à vous présenter d’autres facettes intéressantes de la profession de la thérapie du sport!